PSICÓLOGA CLÍNICA · CRP 05/80976
Existe um lugar dentro de você que merece ser escutado.
Terapia online com escuta profunda, sem julgamentos e sem pressa, onde o que você sente finalmente pode ser compreendido, acolhido e transformado.
talvez você se reconheça
Quando o sofrimento não encontra palavras, ele encontra outros caminhos
Você sente uma ansiedade que não passa, mesmo quando tudo parece estar bem por fora.
Seus relacionamentos seguem padrões que você reconhece, mas não consegue interromper.
Existe um vazio ou sobrecarga emocional que faz tudo parecer mais difícil do que realmente é.
Você cuida de tudo e todos, mas sente que ninguém realmente te escuta com profundidade.
Passou por lutos, perdas ou rupturas que ainda ocupam muito espaço dentro de você.
Quer se conhecer melhor mas sente que ainda falta um espaço seguro para olhar para dentro.
Se algo aqui fez sentido, talvez seja o momento de se permitir ser escutado de verdade.
sobre mim
Antes de qualquer teoria, existe acolhimento.
Bem vindo à minha clínica online! Sou a Hellen Dutra, psicóloga clínica com abordagem psicanalítica. Minha trajetória profissional começou no SUS, onde aprendi algo que nenhum livro ensina completamente: que antes de qualquer técnica, o que uma pessoa em sofrimento mais precisa é ser verdadeiramente escutada.
Essa experiência moldou profundamente minha forma de atuar. Em cada sessão, meu compromisso é oferecer uma escuta atenta, cuidadosa e sensível, onde suas dores, conflitos e histórias possam ser compreendidos, sem julgamento e no seu tempo.
Na minha abordagem, acredito que muitas dores não surgem apenas do presente, mas de histórias emocionais que nunca puderam ser verdadeiramente ouvidas. A terapia é o espaço onde elas podem, enfim, encontrar sentido.
- Escuta ativa
- Constante aprimoramento clínico
- Rigor no manejo do processo terapêutico
- Compromisso real com o processo
- Experiência no sus
- Atendimento 100% online
- Escuta ativa
- Constante aprimoramento clínico
- Rigor no manejo do processo terapêutico
- Compromisso real com o processo
- Experiência no sus
- Atendimento 100% online
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- Compromisso real com o processo
- Rigor no manejo do processo terapêutico
- Experiência no sus
- Atendimento 100% online
como funciona
Seu processo terapêutico em três momentos
Cada jornada é única, mas o caminho começa com um gesto simples: permitir-se.
Primeiro contato
Você entra em contato pelo WhatsApp. Conversamos sobre suas necessidades e agendamos sua primeira sessão — sem compromisso, sem pressão.
Espaço de escuta
Nas sessões, você fala livremente. Não existe roteiro nem resposta certa. É um espaço construído para que você se sinta seguro para ser quem é.
Transformações
Vamos compreender padrões, elaborar emoções e construir novas formas de se relacionar consigo mesmo e com o mundo.
Confira o que meus pacientes dizem
O melhor jeito de entender como o processo funciona é por meio de quem já passou por ele.
Seu sofrimento tem uma história e compreendê-la pode transformar a forma como você vive.
para quem é a terapia
Para quem sente que chegou a hora de olhar para dentro.
Pessoas que convivem com ansiedade, angústia ou uma inquietação que não conseguem explicar
Quem enfrenta dificuldades nos relacionamentos ou reconhece padrões que se repetem
Pessoas que viveram perdas, lutos ou rupturas que ainda impactam o presente
Quem sente a autoestima fragilizada ou tem dificuldade de se perceber com cuidado
Adolescentes, adultos e idosos que buscam autoconhecimento e acolhimento emocional
Quem sente sobrecarga emocional, sensação de vazio ou conflitos internos persistentes
Você não precisa esperar o limite para cuidar de si.
DÚVIDAS FREQUENTES
Perguntas que talvez você tenha antes de dar o primeiro passo
Preciso saber exatamente o que falar na sessão?
Não. Você não precisa preparar nada. A sessão é um espaço livre onde você pode falar sobre o que sentir vontade — ou até sobre a dificuldade de falar. O importante é se permitir estar ali.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão tem duração de 40 minutos a 1 hora, dependendo da modalidade e do processo terapêutico.
A terapia serve apenas para momentos de crise?
Não. A terapia é para qualquer pessoa que deseje se conhecer melhor, compreender suas emoções e viver com mais leveza. Você não precisa esperar chegar ao limite para buscar ajuda.
Com que frequência acontece as sessões?
O mais comum é uma sessão semanal, mas a frequência é combinada de acordo com suas necessidades e possibilidades.
O atendimento é apenas on-line?
Ofereço atendimento online e presencial. O atendimento online acontece por videochamada, com a mesma qualidade e profundidade do presencial.
Quem pode fazer terapia?
Qualquer pessoa que sinta necessidade de um espaço de escuta e autoconhecimento. Atendo adolescentes, adultos e idosos.
Quais são as formas de pagamento? Aceita plano de saúde?
Aceito Pix e transferência bancária. No momento, não trabalho com convênios, mas posso fornecer recibo para reembolso junto ao seu plano de saúde.
Em quanto tempo a terapia faz efeito?
Cada pessoa tem seu tempo. Algumas percebem mudanças nas primeiras semanas, outras ao longo de meses. O importante é respeitar o seu ritmo e confiar no processo.